Co kryje się pod nazwą: kompresyjne skarpety sportowe?

Jeśli spotkałeś się już z terminem "kompresja", zapewne wiesz, że oznacza on proces zmniejszania wagi lub wielkości, m.in. poprzez ściskanie. Takie oto zadanie spełniają kompresyjne skarpetki do biegania – mają ściskać nogę biegacza, zapobiegając powstawaniu żylaków nóg i poprawiając metabolizm mięśni poprzez lepsze ukrwienie. Skarpetki dla biegaczy działają korzystnie również na zakwasy i zmęczenie po treningu.

Kompresyjne skarpetki sportowe damskie i męskie są ciaśniejsze od tradycyjnych i długie. Jak wynika z testów, niestety nielicznych, poprawiają wydolność i pozwalają biec nieco szybciej. W dłuższej perspektywie kompresyjne skarpetki do biegania mają korzystnie wpływać na pracę serca.

Czy można nosić skarpetki do biegania podczas codziennych treningów?

"Co za dużo, to niezdrowo", prawda? Wszystko robione w nadmiarze przynosi skutki odwrotne do zamierzonych. Uciskowe skarpetki sportowe męskie i damskie nie stanowią wyjątku. Zbyt częsty ucisk może albo przyzwyczaić mięśnie, wobec czego skarpetki dla biegaczy stracą pierwotne funkcje, albo wręcz zaszkodzić. Z tego powodu poleca się zakładać je na wyjątkowe okazje, takie jak start w zawodach biegowych, bardziej wymagające treningi, np. tuż przed zawodami, a także... po treningu! Okazuje się bowiem, że skarpetki do biegania założone po biegu odciążają nogi, minimalizują zmęczenie mięśni i zmniejszają zakwasy.

Jakie skarpety dla biegaczy wybrać, jeśli biega się rekreacyjnie?

Uciskowe skarpetki sportowe damskie i męskie są drogie, a noszone zbyt często mogą stracić pierwotne właściwości. U zwykłych biegaczy, którzy chcą poprawić kondycję lub samopoczucie albo zrzucić parę kilogramów, sprawdzą się tradycyjne kolorowe skarpetki – długie, dopasowane, nieprzesuwające się podczas biegania. Prawdziwym maniakom biegania polecamy kolorowe skarpetki sportowe z motywami różnych dyscyplin sportowych. W naszym asortymencie znajdziesz ich sporo!