Skarpetki w rowery i historia roweru – od pierwszych prób do współczesnych modeli
Skarpetki w rowery są świetnym dodatkiem na wyjątkową wycieczkę. Ponadto mogą stać się inspiracją do poznania historii ulubionego sprzętu. Pora założyć skarpetki w rowery i zanurzyć się w historię nietuzinkowego środka transportu. Choć mówi się, że prototyp roweru powstał pod koniec XVIII wieku, francuski dziennikarz Louis Baudry de Saunier uznaje, że jego pierwowzór nie nadawał się do jazdy. W tym okresie przypisuje się jego stworzenie hrabiemu Mède de Sivrac, jednak brak jest twardych dowodów na tę wersję wydarzeń. Za rok narodzin roweru uznaje się 1817, kiedy to Karl Freiherr Drais von Sauerbronn opatentował wynalazek, nazywany początkowo Laufmaschine (niem. maszyna do biegania). Umożliwiał on poruszanie się po ziemi za pomocą odpychania się stopami, a sam pojazd stał się prekursorem roweru. W miarę upływu lat wynalazcy wprowadzali ulepszenia. Z czasem pojawił się napęd na przednie koło, a metalowe koła zastąpiono gumowymi oponami. Wzrost popularności roweru spowodował dalsze zmiany, w tym powstanie modelu bicykla – roweru z dużym przednim kołem. Mimo że był lżejszy od pierwowzoru, prowadzenie go nie było łatwe, a upadki z wysokości były bolesne. Dopiero pod koniec XIX wieku pojawiły się rowery przypominające te, które znamy dzisiaj. Były one uznawane za „maszyny wolności”, ponieważ zaczęły z nich korzystać nie tylko mężczyźni, ale i kobiety, które zrezygnowały z wielowarstwowych spódnic na rzecz spodni, co ułatwiało jazdę.
Jazda na rowerze – korzyści zdrowotne
Z roku na rok coraz więcej osób decyduje się zamienić samochód na rower. Czy taki wybór naprawdę może wpłynąć na nasze zdrowie? Odpowiedź brzmi: tak! Rower to doskonałe narzędzie do poprawy kondycji i zdrowia, zwłaszcza dla osób prowadzących siedzący tryb życia. Regularna jazda na rowerze poprawia ogólną wydolność organizmu i skutecznie redukuje ryzyko problemów zdrowotnych, takich jak miażdżyca, zawał czy udar. Badania przeprowadzone przez Uniwersytet Południowej Danii w 2016 roku wykazały, że 90 minut jazdy na rowerze tygodniowo zmniejsza ryzyko zawału serca o 24% w porównaniu do osób nieaktywnych fizycznie. Korzystanie z roweru wpływa także na wzmocnienie mięśni – poprawiają się nie tylko nogi, ale również ramiona, plecy i pośladki. To także świetny sposób na naturalną redukcję masy ciała. Jazda na rowerze to także doskonała forma rehabilitacji, jednak w takich przypadkach warto wcześniej skonsultować się z fizjoterapeutą. Regularny wysiłek fizyczny pozwala również na zmniejszenie poziomu stresu – powroty do domu na rowerze dają chwilę relaksu, a umysł zostaje oczyszczony z problemów dnia codziennego. Aby jeszcze bardziej zmotywować się do aktywności, warto zainwestować w rowerowe akcesoria – nowy kask, bidon, czy sportowe skarpetki. Z odpowiednim przygotowaniem nic nie stoi na przeszkodzie, by wsiąść na rower i cieszyć się zdrowiem!
